Ngồi gần cục phát wifi có ảnh hưởng gì không? Giải đáp 2026

Ngồi gần cục phát wifi có ảnh hưởng gì không? Theo các nghiên cứu và khuyến cáo hiện hành, câu trả lời là không, vì sóng wifi thuộc nhóm bức xạ không ion hóa và có công suất phát rất thấp. Điều này khác hoàn toàn với tia X hay tia gamma, vốn đủ năng lượng để phá vỡ cấu trúc tế bào. Bài viết sẽ giải thích cơ sở của kết luận này, chỉ ra những lo lắng nào là có căn cứ và gợi ý vị trí đặt modem vừa yên tâm vừa phủ sóng tốt. 

1. Sóng wifi là loại sóng gì?

Sóng wifi là sóng vô tuyến, cùng họ với sóng radio, sóng điện thoại không dây và sóng điều khiển tivi. Điểm chung của nhóm này là bức xạ không ion hóa, tức năng lượng của chúng không đủ để bứt electron ra khỏi nguyên tử và làm tổn thương ADN.

Nhóm bức xạ gây hại mà mọi người thường nghe nói tới là bức xạ ion hóa, gồm tia X trong chụp chiếu y tế và tia gamma. Hai nhóm này nằm ở hai đầu rất xa nhau trên thang phổ điện từ, không thể đánh đồng.

Về công suất, modem wifi gia đình phát ở mức rất thấp, thường chỉ khoảng một phần nhỏ so với công suất phát của một chiếc điện thoại di động khi bạn áp tai nghe gọi. Điều đáng nói là chiếc điện thoại áp sát đầu bạn hàng ngày lại gần cơ thể hơn nhiều so với cục modem đặt trên kệ.

Sóng wifi cũng suy giảm rất nhanh theo khoảng cách. Chỉ cần lùi ra xa vài mét, cường độ sóng bạn nhận được đã giảm đi nhiều lần. Đây cũng chính là lý do sóng yếu hẳn khi bạn vào phòng cuối nhà.

Cường độ sóng wifi giảm rất nhanh chỉ sau vài mét tính từ thiết bị phát.

2. Ngồi gần cục phát wifi có ảnh hưởng gì không: Lo lắng phổ biến và sự thật 

Lo lắng thứ nhất là sóng wifi gây ung thư. Đến nay chưa có bằng chứng khoa học đáng tin cậy nào chứng minh mối liên hệ giữa sóng wifi trong nhà và bệnh ung thư. Các tổ chức y tế lớn đều xếp mức phơi nhiễm từ thiết bị wifi dân dụng ở ngưỡng an toàn.

Lo lắng thứ hai là ngồi gần wifi gây đau đầu và mất ngủ. Cảm giác này có thật với nhiều người, nhưng nguyên nhân thường đến từ việc dùng thiết bị quá nhiều trước khi ngủ, ánh sáng xanh từ màn hình và thói quen thức khuya, chứ không phải từ bản thân sóng phát ra.

Lo lắng thứ ba là wifi ảnh hưởng đến trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai. Với mức công suất dân dụng, các khuyến cáo hiện hành không yêu cầu nhóm này phải tránh xa thiết bị wifi. Tuy vậy, nguyên tắc thận trọng vẫn được nhiều chuyên gia khuyên áp dụng, đó là không đặt thiết bị phát ngay sát đầu giường.

Nói ngắn gọn, bạn không cần lo lắng khi ngồi làm việc cách modem một hai mét. Nhưng cũng không có lý do gì để đặt modem ngay trên đầu giường ngủ, vì vị trí đó vừa không cần thiết vừa không tối ưu cho việc phủ sóng.

Thói quen dùng điện thoại sát giờ ngủ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ nhiều hơn sóng wifi phát ra. 

3. Nên đặt modem wifi ở đâu?

Vị trí đặt modem ảnh hưởng trực tiếp đến tốc độ mạng của cả nhà, nên đây mới là điều đáng quan tâm hơn chuyện sức khỏe.

Vị trí tốt nhất là trung tâm ngôi nhà, ở độ cao ngang tầm ngực trở lên và trong không gian thoáng. Sóng wifi lan tỏa theo mọi hướng nên đặt ở giữa sẽ phủ đều hơn hẳn so với đặt sát tường ngoài cùng.

Những nơi cần tránh gồm: trong tủ gỗ hoặc hộc kín, sau tivi, dưới gầm bàn, cạnh lò vi sóng và tủ lạnh, sát bể cá hoặc chậu nước lớn. Kim loại và nước là hai thứ chặn sóng mạnh nhất trong nhà.

Đặt modem trong tủ gỗ kín tưởng gọn gàng nhưng lại vô tình chặn phần lớn tín hiệu phát ra. 

Riêng phòng ngủ, nếu bạn muốn yên tâm hơn thì chỉ cần giữ khoảng cách khoảng một mét trở lên với đầu giường, hoặc chuyển thiết bị ra hành lang. Việc này cũng thường giúp sóng phủ đều hơn cho các phòng còn lại.

Với nhà nhiều tầng hoặc dài, một modem đặt đúng chỗ vẫn có thể không đủ. Lúc này bạn cần thêm điểm phát phụ thay vì cố tăng công suất thiết bị chính. Tham khảo thêm cách khắc phục mạng wifi yếu để xử lý triệt để.

Nếu đã đổi vị trí mà sóng Wifi ở một số phòng vẫn yếu, Wii Mesh có thể là giải pháp phù hợp để bổ sung các điểm phát, mở rộng vùng phủ trong nhà. Với nhu cầu này, bạn có thể tham khảo các gói cước Internet FPT có trang bị Access Point Mesh dưới đây: 

Nhanh tay đăng ký lắp mạng FPT để được kỹ thuật viên khảo sát và bố trí vị trí thiết bị tối ưu ngay khi lắp đặt, sóng khỏe đều khắp nhà!

4. Có nên tắt wifi khi đi ngủ không?

Đây là câu hỏi đi liền với thắc mắc phía trên, và câu trả lời phụ thuộc vào nhu cầu của bạn chứ không phải vấn đề sức khỏe.

Lý do nên tắt: tiết kiệm một chút điện, cho thiết bị nghỉ để tăng tuổi thọ, và giúp bạn bớt thói quen dùng điện thoại lúc nửa đêm. Một số gia đình có trẻ nhỏ chọn cách này để kiểm soát giờ giấc của con.

Lý do không nên tắt: nhà có camera an ninh, chuông cửa thông minh hoặc thiết bị nhà thông minh sẽ mất kết nối khi wifi tắt. Ngoài ra điện thoại sẽ chuyển sang dùng data di động và có thể ngốn dung lượng trong đêm.

Nếu bạn muốn vừa tắt wifi vừa giữ camera hoạt động, giải pháp hợp lý là tách riêng thiết bị an ninh sang một mạng độc lập thay vì tắt toàn bộ modem. Bạn cũng có thể hẹn giờ bật tắt sóng ngay trên ứng dụng quản lý mà không cần rút điện thủ công, chi tiết có trong bài cách quản lý Wi-Fi FPT từ xa.

Tham khảo ngay dịch vụ lắp đặt Camera FPT với khả năng giám sát liên tục 24/7 và xem lại hình ảnh từ xa ngay trên điện thoại.

Có thể hẹn giờ tắt sóng wifi ban đêm ngay trên ứng dụng quản lý thay vì rút điện.

5. Câu hỏi thường gặp

Bên cạnh những nguyên tắc chọn vị trí đã nêu ở trên, nhiều gia đình vẫn còn băn khoăn về một số tình huống cụ thể khi lắp đặt. Dưới đây là giải đáp cho những thắc mắc phổ biến nhất. 

5.1. Đặt modem wifi trong phòng ngủ có sao không?

Không sao với mức công suất thiết bị dân dụng. Bạn chỉ nên giữ khoảng cách với đầu giường khoảng một mét trở lên, vừa yên tâm vừa giúp sóng phủ tốt hơn cho các phòng khác.

5.2. Wifi 6 và Wifi 7 có phát sóng mạnh hơn nên hại hơn không?

Không. Các chuẩn mới cải thiện hiệu quả truyền dữ liệu và khả năng phục vụ nhiều thiết bị, không phải tăng công suất phát vượt ngưỡng cho phép. Chi tiết công nghệ có trong bài modem Wi-Fi 6 FPT có mạnh không.

5.3. Sóng wifi có hại không?

Không, nếu thiết bị hoạt động ở mức công suất dân dụng thông thường. Bạn chỉ cần lưu ý khoảng cách tối thiểu khi đặt modem gần khu vực ngủ, nghỉ như đã gợi ý ở trên là đủ để yên tâm sử dụng lâu dài.

5.4. Nhà có trẻ sơ sinh có cần tắt wifi ban ngày không?

Không cần thiết. Nếu muốn thận trọng, bạn chỉ cần đặt thiết bị phát ở phòng khác thay vì trong phòng của bé, không cần tắt hẳn kết nối của cả nhà.

Hy vọng bài viết đã giải đáp được thắc mắc ngồi gần cục phát wifi có ảnh hưởng gì không và giúp bạn đặt thiết bị đúng vị trí. Để được tư vấn giải pháp mạng phù hợp cho gia đình, hãy truy cập ngay website FPT Connect hoặc liên hệ hotline 1900 633 933 để được hỗ trợ nhanh nhất!